?

Log in

No account? Create an account
Real travel
Приятного путешествия: возвращайтесь скорее. Если сумеете
Витаминожизнь. Очищение организма от тяжелых металлов. Часть 2 
19th-Apr-2016 06:16 pm
умолчанию
ПРОЦЕСС ХЕЛЯТИРОВАНИЯ.
Детокс происходит с помощью веществ - хеляторов, чье действие направлено на связывание и активацию пассивных металлических микроэлементов.


При хелятировании есть несколько путей выхода токсинов: через почки, через печень и через кожу. Самый простой путь -выводить токсины через кожу через инфракрасные сауны, массажные кровати с инфракрасным подогревом, нагревательные коврики из камня или ик-пленки, и даже через теплые полы (на инфракрасной пленке или карбоновых стержнях), а так же специальные ванны с английской солью.

К более мощным хеляторам относят DMPS, DMSA, EDTA, OSR. Эти четыре хелятора могут использоваться орально и ректально даже при длительном отравлении токсинами (курение, алкоголь, наркомания). Из новейших разработок - крем Authia (Аутия) и Аллитиамин (Allithiamine). Есть и натуральные вещества, которые тянут металлы из глубоких тканей. Например, кинза.

С помощью них тяжелые металлы выводятся в кровь, но органы выведения не всегда справляются с нагрузкой... Чем больше проблем, тем тяжелее проходит детокс. Дело в том, что к началу процесса печень должна детоксифицировать, кишечник должен выводить, должен быть хороший отток желчи - только при таких условиях можно начинать тянуть тяжелые металлы из глубоких тканей.






Как отличить хелатор? Надо посмотреть его формулу. Здесь три самых известных хелятора и у каждого я отметила 2 серных "отростка" (SH). (эту информацию я почерпнула с форума детей-аутистов). Тяжелые металлы обожают серу. Поэтому в борьбе с ними мы используем серосодержащие вещества, особые серные соединения, которые содержат две молекулы серы и этими “отростками” могут захватывать вредные металлы, вытягивая их из органов - в кровь, печень и кишечник. Обратите внимание на то, что хлорелла например, содержит только 1 молекулу серы и не может «удержать» тяжелый металл, что бы вывести его из тканей...

Ниже я дам несколько вариантов хелятирования и постараюсь как можно детальнее расписать процесс с каждым из них.

Все хеляторы являются серными продуктами. Если у вас повышенная чувствительность к серным продуктам, то надо начинать с меньших доз и попытаться улучшить метаболизм серы. Например, молибденом (500 - 1000 мкг в день) и цинком. Добавки с цинком следует давать до, во время и после детоксификации. Цинк, даваемый одновременно с хелятором, будет более полезен и гораздо быстрее усваивается. Рекомендуемая доза элементарного цинка 1-2мг /кг/ день (максимальная доза 50-100 мг/день).

Многие люди со ртутной токсичностью плохо переносят серные продукты и добавки. Реакция эта не немедленная и не такая яркая как в случае с аллергией. Обычно человек испытывает пару часов хорошего самочувствия, энергии, счастья, но после этого в течение нескольких часов развивается усталость и депрессия, которая может продолжаться 4-7 дней. Зачастую у людей, чувствительных к серным продуктам (тиолам), тем не менее есть дефицит серы в виде сульфатов, необходимых для реакций детоксикации. Сульфат магния - это то, что они могут принимать в виде ванн с Epsom солью.

Есть закономерность - люди отрицательно реагирующие на серосодержащие компоненты и серосодержащие продукты (аллергия на серу), имеют высокий уровень аминокислоты цистеина. В этом случае для конвертации его в полезный глутатион, можно попробовать добавить аминки глютамин и глицин в соотношении 2:1.

А вот отсутствие реакции на серные продукты - это признак низкого внутриклеточного уровня серы и глутатиона. В этом случае организму нужна поддержка такими продуктами как липоевая кислота, бромелайн и папаин, хлорелла, цистеин, МСМ, глутатион, NAC, метионин, куркума.




Во время детокса (а лучше ДО него) обязательно должны поддерживаться печень с желчным пузырем (расторопша/силимарин/артишок, NAC, лецитин/холин/фосфотидилхолин), кишечник (пробиотики и клетчатка) и почки, если есть в этом необходимость. Следует учесть так же, что серу любят не только тяжелые металлы, но и кандида - то есть до начала хеляции нужно устранить разрастание патогенов в кишечнике.

Каждый из нас имеет индивидуальный орган – мишень для тяжелых металлов и им нужно заниматься отдельно. Лично я добивалась идеальной работы ЖКТ, печени и желчного не менее 2х месяцев.
Труднее всего было с желчным (у меня в нем перегиб). Если у Вас так же как у меня – низкий отток желчи, то возможно поможет банальный Артишок и Лецитин по чайной ложке 3 раза в день с едой. Но при моем желчном потребовались и фармацевтические препараты. Я работала в паре с хорошим гастроэнтерологом, который помог подобрать их...

Отток желчи способствует выводу тяжелых металлов и токсинов из кишечника, в этом плане артишок хорош благодаря наличию Инулина, только его маловато, конечно, в грамме экстракта. И для хорошего оттока желчи его нужно пить по 1 таблетке 2 раза в день за 20-30 минут до приема пищи 30 дней. Высокое содержание инулина в мякоти артишока обусловливает его включение в диету больных сахарным диабетом. Но если у Вас, наоборот, снижен сахар (Гипогликемия) - это повод выбрать другой препарат.

Кроме того, я пила мощные растительные ферменты, клетчатку подорожника и пробиотики в высоких дозах (я чередовала эти, эти и эти по месяцу). Это наладило идеальную работу ЖКТ. Печень я поддержала «Ливадексой» на 45 дней. Конечно, пила и Омегу...
Пробиотики+клечатка это альфа и омега в качестве подготовки к любому детоксу. Остальное по показаниям.

Кроме того при любом детоксе необходимо обеспечивать организм рядом витаминов и минералов в целях предотвращения оксидативного стресса: А, B, C, E, магний, цинк. Конкретно при хеляции будут полезны :

1) минералы: селен в дозе 1-4 мг/кг/день; магний 50-100 мг несколько раз в день (до 750 мг), молибден минимум 300 мкг в день (500-1000 при высоком уровне меди), марганец, ванадий и хром.

2) витамины:
- биотин 300 мкг в день
- витамин С: начинать с 5-10 мг/кг/день и до 50 мг/кг/день. То есть 4 грамма или более, один с каждым приемом пищи и один перед сном.
- витамин Е 2-4 мг/кг/день (3-6 IU /кг/день) в виде смеси разных токоферолов, можно принимать до 1200 IU в один прием;
- витамин В6 в простой форме пиридоксала- HCl 17мг/кг/день (до 500-1000 мг), но иногда требуются и более высокие дозы.
Форму В6 "Р5Р" - не рекомендуют, потому что она зачастую содержит медь, а в данном случае это не желательно. Но если найдете без меди, то дозировка 1/5 от дозы. Если будете использовать препараты глютадиона – то В6 не нужен.
- бета-каротин - 25000 за сутки.
- Коэнзим Q10 400мг/ день;

3) аминокислоты:
- инозитол 2-12g / сут;
- ЛИЗИН 2 г / сут;
- АРГИНИН 6г / сут,
- Ацетил-L-карнитин 1-2г / сут.


Питание: Диета должна содержать много белков. Вегетарианцев трудно лечить от интоксикации тяжелыми металлами, потому что им не хватает жирных кислот, совершенно необходимых для транспорта тяжелых металлов из организма.
Кроме того, вы уже знаете, что прием пробиотиков, введение безглютеновой и безказеиновой диеты, исключение сахара из рациона очень упрощают и ускоряют процесс любого детокса...



Важно: одновременно с хелятором или через какое-то время после приема - нужно принять адсорбент с целью предотвращения повторного всасывания токсинов в кишечнике. Я принимала белую глину и клетчатку подорожника.

Есть и другие варианты: Энтеросгель, хлорелла/спирулина, активированныйуголь, хитозан, пектины/клетчатка, диоксид кремния (микрокремнезем/микросилика), альгинат натрия (получаемый из бурых водорослей) или другие кератиновые полимеры (Полифепан, Фильтрум-сти).

Любой сорбент нужно запивать 1-2 стаканами воды, так как токсины выводятся из организма только при достаточном наличии жидкости.

Пить сорбенты нужно с перерывами, в 2 раза превышающими по длительности сам курс. Например, месяц пьем - 2 месяца перерыв; 10 дней пьем - 20 дней перерыв.


Сорбент и хелятор принимаются вместе и разносятся с едой и минеральными добавками. Пьют их в идеале за час до еды или через 2,5 часа после. У меня от клетчатки просыпается аппетит и я выдерживаю максимум минут 40)

Список веществ и препаратов, которые нужно исключить на время хеляции: акулий хрящ (наличие ртути), аспартам, Глутамат натрия, Полисорбат 60/80, искусственный ванилин, хинин, кофеин в добавках. В некоторых случаях исключают NAC, цистеин и даже липоевую – если есть кандида и прочие грибки, а так же сильное отравление ртутью (они перераспределяют ртуть, но не выводят ее).

Кроме того избегают всего, что наносит ущерб печени: Окопник, Дубровник, Кава кава, Масло кудрявой мяты, Шлемник, Йохимбе.


ВИДЫ ХЕЛЯТОРОВ


1)EDTA(этилендиаминтетрауксусная кислота, ethylenediaminetetraacetic) в виде ректальных свечей.

Она используется в медицине дольше, чем любой из других хеляторов (более 50 лет) и способствует выводу кадмия, свинца, никеля, алюминия, мышьяка. Основной профиль EDTA – свинец, кроме того она защищает сердце от инфарктов. Но у нее есть и побочный эффект, - усиливает токсичность ртути.
Так что для ртути следует использовать другие хеляторы и избегать EDTA в любой форме.

Безопаснее использовать в виде ректальных свечек, их действие продолжается до 8 часов и их можно использовать 1 раз в сутки. При этом нужно полежать хотя бы 40 минут, что бы свечка усвоилась и не есть за 3 часа до свечки. Хелирование свечками EDTA может проводиться через день.
В пользу свечей говорит так же уровень их абсорбции - 95%, тогда как у таблеток около 10%. В случае свечей в первую очередь будут очищены кровеносные сосуды, а не кишечник.
Так как EDTA улучшает кровообращение и является противовирусным препаратом, то может дать некоторое повышение температуры тела, это нормально.

Можно купить готовый препарат "Детоксамин" (Detoxamin), в аптеке он продается в виде свечей для взрослых и детей.
Или же сделать свечи самим, что будет существенно дешевле. Для этого нужно смешать EDTA с айхерба с 2 мл кокосового масла, а потом заморозить в подходящей форме.
Можно так же добавить в состав пчелиный воск 1 гр (для уменьшения плавкости) и Лецитин (фосфолипиды ) 2-3 гр
Обычно маленькому ребенку ставят 375 мг, а для подростков и взрослых 750 мг.

Во время хеляции реекомендуется удвоить количество минералов (особенно В6, биотина, марганца) и давать их вместе с витаминами исключительно днем, а свечку ставить на ночь (на ночь вы можете принимать любые добавки, но только не минералы).
Если не остановить прием минералов вечером перед свечкой и утром после свечки, - часть хеллатора уйдет на то, чтобы перехватить их. Если принимать хелятор через сутки, то минералы можно давать утром и в обед в тот день, когда буду ставить свечку и на следующий день (вечером не будет свечки) в обед и вечером. Витамины как и раньше.

Доза и частота должны быть уменьшены до 2-3 раз в неделю, если нарушена функция почек, и почечную функцию необходимо контролировать в течение всего курса лечения... Для заметного эффекта использовать EDTA нужно очень долго.



2 и 3. DMPS и DMSA (Димеркаптосукциновая кислота) - хеляторы ртути - тоже давно известные и проверенные препараты.
DMPS действует на порядок эффективнее DMSA, его надо граммы, а не сотни грамм. Но при этом он имеет больше побочных эффектов.
Нельзя использовать DMPS при наличии амальгамных пломб в ротовой полости, так как препарат быстро входит в слюну и начинает растворять металлы в полости рта. Вообще, DMPS очень быстро начинает сбрасывать токсичные металлы в кровоток, что конечно может сказыаться на функциях печени и почек. Если они недостаточно подготовлены для хелятирования, то токсины перераспределяются в организме и поглощаются другими органами. Отсюда падение иммунитета (симптомы гриппа), головокружения, слабости, снижение артериального давления.

DMSA намного безопаснее и в три раза менее токсичнее, так как вывод металлов из организма происходит в основном с мочой. DMSA выводит большинство тяжелых металлов – но в произвольном порядке. Если имеется большое содержание свинца или олова, DMSA нужно использовать до тех пор, пока эти элементы не будут выводиться в больших количествах, так как они могут "скрывать" ртуть.

Дозировка: для людей тяжелее 45,4 кг = 500 мг (при приеме каждые 4 часа дозировку нужно поделить на 2).
Интервал между дозами: чаще всего дозируют каждые 8 часов. Меньшие дозы с более короткими интервалами могут уменьшить побочные эффекты (например, каждые 4 часа в идеальном мире, где нет сна и рабочего графика:).
Способ применения: смешивайте с соком или другой кислой/нейтральная жидкостью. Часто рекомендуют клюквенный или лимонный сок.
Продолжительность циклов лечения: 3 дня и 11 дней перерыв, во время которых происходит интенсивная «подпитка» минералами.
То есть периодичность приема - 2 раза в месяц. Обычно необходимо от 8 до 12 порций DMSA для того, чтобы ртуть была выведена из тканей организма. То есть курс займет 4 месяца минимум.

Побочные эффекты DMSA: диарея, тошнота, рвота, потеря аппетита, сыпь. Как и с другими хелатными препаратами, необходимо тщательное наблюдение функций почек и печени.



4)OSR позиционируется как намного более безопасный и значительно более эффективный хелятор, чем DMSA, DMPS или EDTA.
Он был разработан Бойдом Хейли для эффективного хелатирования ртути у детей-аутистов и принимаемтся с водой один раз в день по 100 мг или, по-мнению других авторов - через день.
Промежуток может зависеть от реакции. Если реакция почек, печени, ЖКТ достаточно сильная - подождите, не ешьте следующую дозу, сделайте перерыв дней 10-12.

В это время продолжайте принимать витамины/минералы/жирные кислоты и препараты, поддерживающие печень. Примерно через 6 недель (4 приема в таком темпе) можно попробовать переходить на ежедневный прием хелятора.
Очень полезно параллельно с ним принимать Лецитин в количестве 5,5 грамм или Фосфатидилхолин (Phosphotidylcholine) в количестве 2,2 грамма. Они помогут OSR заходить во внутриклеточное пространство. Фосфатидилхолин, к тому же, помогает печени, так как способствуют усвоению и перевариванию жиров. Он же - делает нашу желчь более "текучей", а хороший отток желчи совершенно необходим, что бы "вынести" в кишечник то что детоксифицировала печень.




TTFD (Thiamine Tetrahydrofurfuryl Disulfide) в виде крема или таблеток.

На хербе есть в таблетках от Cardiovascular Research под названием Аллитиамин (Allithiamine): первого хватит на месяц приема, второго больше чем на 4 месяца .

Вне херба ТТFD еще я встречала в виде крема – Authia (Аутия). Его можно купить он-лайн например здесь. Тюбика хватает либо на 3 недели (если мазать 2 раза в день) или на полтора месяца.



Это комбинация веществ на основе серы и тиамина (витамина B1). Источник серы здесь - экстракт чеснока.
TTFD является мягким хелатором. По-сути он даже не может им называться, так как ничего не захватывает. Он оказывает помощь, что бы организм сам смог начать самоочистку. Поэтому TTFD очень безобиднен, без побочных и осложнений на выводящие органы. Он вызывает естественную детоксификацию и первые опыты с ним показывают, что он может быть также эффективен, как DMSA.

Протокол с TTFD рекомендуется доктором McCandless для людей, которые самостоятельно без доктора проводят хелятирование, для детей и тех, кто имеет малое загрязнение тяжелыми металлами. Для тиамина, к слову, верхний предел не установлен, поскольку даже в самых высоких дозах он не токсичен и успешно выводится с мочой. Так что учтите, - в этом случае основной путь детокса будет через почки.


Если речь идет о креме, то его наносят по 1/2 мл на кожу 1-2 раза в сутки, можно на ночь.
Орально TTFD принимают 50 мг 2 раза в день. На сегодняшний день нет каких-либо временных ограничений для приема препарата, так как это почти обычный В1.

У TTFD исключительно хорошая репутация. Не было зафиксировано ни одного случая отравления, даже если были использованы гораздо большие дозы, чем рекомендовано. Опыты показали, что препарат не вредит эмбриону, если вводится беременному животному.

Так как TTFD содержит витамин В1, то нужно давать полноценный В-комплекс или отдельно другие витамины этой группы. Мегадоза одного требует и повышенный расход других:
- В12;
- В9 800 мкг 2 раза в день;
- TMG (триметилглицин), который помогает усваивать витамин B12 по 500-1000 мг 2 раза в день;
- эффективность TTFD возрастает, если одновременно применять трансдермальный глютадион (GSH) по 125 мкг 2 раза в день.
Глютадион это ключевой элемент для выведения токсинов из печени. Его как антиоксидант можно принимать и отдельно. Он связывает и удаляет опасные токсичные элементы из клетки.

Если брать крем, то параллельно нужно пользоваться тем же глютатионом в виде лосьона от Kirkman Labs, так как он значительно повышает способность организма противостоять интоксикации. .

Из возможных побочных эффектов TTFD в виде крема:
1) кожная сыпь. В этом случае обычно делают несколько дней перерыв и опять начинают мазать. Если сыпь не исчезает, добавляют 2 добавки: молибден 300 мкг в день и биотин 300 мкг в день, после этого сыпи обычно не бывает. В любом случае рекомендуется чередовать места, одно из удачный – ступни ног и иногда - спина. Хорошо так же сразу надевать теплую одежду или одеяло.

2) резкий чесночный запах (если есть металлы) - надо протирать кожу водой с лимоном. При использовании оральной формы никакого запаха и сыпи отмечено не было.

3) так же как с другим хелятором могут возникнуть неврологические симптомов, например, – слезы. Это значит, что кишечный дисбиоз не был достаточно пролечен перед хелированием. Читаем начало поста - про адсорбенты, они помогут снять чувствительность.

3) Вывод минералов (особенно цинка), поэтому надо следить за поддержкой. Люди, минеральный баланс которых был хорошо подготовлен до начала хелирования, чувствуют себя намного лучше при начале терапии.




Липоевая кислота (lipoic acid) - вещество, тоже имеющее в составе серу и так же оказывающее детоксификационное воздействие.Это второй известный хелятор, пересекающий гематоэнцефалический барьер (барьер между кровью и мозгом), поэтому применение ALA необходимо, чтобы очистить мозг от ртути. То есть она так же как и OSR - выводит ртуть и из организма, и из мозга.

АЛА обычно используется после или вместе с DMSA, которая выводит ртуть из тела. Но если у человека будет отлично пролечен кишечник, то липоевая кислота может использоваться как единственный хелятор.

Она особенно показана при алкогольной полинейропатии — множественного поражения периферических нервов, проявляющееся периферическими вялыми параличами, нарушениями чувствительности, трофическими и вегетососудистыми расстройствами преимущественно в дистальных отделах конечностей. То есть она улучшает и кровоток, и нервную проводимость.

Для детокса тяжелых металлов лучше использовать альфа-липоевую, а не R-липоевую, просто потому что последняя гораздо сильнее и эффективнее. Но именно из-за своей силы – неприемлема в данном протоколе, где используются зачастую очень небольшие дозировки.
Хелатирование происходит небольшими дозами через каждые 8 часов в течении трех суток (детокс происходит даже ночью), если только побочные эффекты или отсутствие результата не укажут на необходимость снижения дозы и увеличения частоты приема. Потом следует перерыв на 11 дней, во время которых происходит интенсивная «подпитка» минералами.

Расчет дозы производится по формуле: 1-3 мг/кг веса человек в день. В идеале - разделить дозу на 3 раза и принимать через каждые 8 часов.
Вообще автор методики хелирования, Энди Катлер, рекомендует за раз пить еще меньшие дозировки: от 0,125 до 0,5 мг ALA на 0,45 кг массы тела. В основном это связано с тем, что изначально хелирование было придумано для аутичных детей, у которых очень часто встречается аллергия на серу.

Я покупала альфа-липоевую по 150 мг в капсуле. Для детей обычно используются липоевая в меньшей дозировке от Kirkman Labs по 25 мг.

Я изначально пила липоевую неправильно, - сразу всю дозу на ночь вместе с препаратами для печени, пробиотиками и клетчаткой. И сразу по 300 мг. Примерно месяц. Но и при таком детоксе я почувствовала эффект и на коже, и на общем состоянии. Липоевая просто очень хорошо действует на печень, а печень – наш главный выводящий орган.


Альфа-липоевая может вызвать жжение при приеме натощак, если у Вас проблемный желудок (язвы в анамнезе). Это только ощущение, самой эрозии на слизистой не будет, но если почувствуете дискомфорт, то стоит перенести ее прем на «после еды». Но лучше конечно ее принимать натощак, т.к. у перорального способа приема и так маленькая биодоступность.
Есть еще крема с АЛА, они тоже применяются с большим успехом.

Распространенные препараты альфа-липоевой кислоты, которые продаются в российских аптеках: Берлитион; Липамид; Липотиоксон; Нейролипон; Октолипен; Тиогамма; Тиоктацид; Тиолепта; Тиолипон; Эспа-Липон.

Курс 3 месяца и более.


7) И пару слов о более мягком детоксе тяжелых металлов: инфракрасной сауне и ваннах с "английской солью" (Epsom salt).

В целом, "дар" потеть дан нам природой - это натуральная форма детоксификации.


Инфракрасные сауны 3-4 раза в неделю - отличная вещь. Даже сердечники хорошо переносят ее.
Инфракрасные сауны есть разные, например, на основе дерева (т.е. сам запах, чем дышать во время процедуры), есть домашние сауны без пара, есть с паром, низкие ЭМВ в инфракрасных саунах менее вредные, чем в электрически подогреваемых саунах. Некоторые инфракрасные сауны - это комбинация инфракрасной и обычной, электрически подогреваемой. Наиболее удачный вариант саун с технологией "Far Infra red" – «инфракрасного длинноволнового излучения» - у нее самый низкий спектр (1000-5.6 микрон) и наиболее полезные длинноволновые лучи (4-14 микрон с пиком на 9-10 мкм).



Так же есть различные нагревательные приборы (корейские в основном), использующие подобную длину волны (с пиком на 10 мкм). Эти тепловые лучи снижают уровень молочной кислоты, стимулируют функцию мозга, проходят через ткани и улучшают лимфатическую циркуляцию. Резонанс между водой в нашем организме и химическими молекулами помогает вывести токсины из подлежащих подкожных жиров через пот. Так что во время приема подобных саун и массажей необходимо обильное питье и последующий душ.

Во время сеанса инфракрасной сауны расширяются сосуды, ускоряется ток крови, усиливаются обмен веществ и потоотделение, рост клеток и регенерация (восстановление) тканей. Благодаря этим рефлекторным реакциям такое тепло обладает рассасывающим, противовоспалительным, противоспазматическим и обезболивающим действием.




У меня дома есть массажная кровать с встроенными каменными роликами, которые при подогреве как раз выделяют нужную длину волны для детокса. По самому позвоночнику ролики не ходят - только по мышцам рядом с ним. Так что это вполне безопасно... Пользуюсь я ею с 2005 года, но купила только в 2010. До этого пару раз в неделю ходила в массажный салон, где был такой прибор.

Она идеальна при простуде (без температуры), при растяжении мышц, снимает болевые спазмы, в тч гладкой мускулатуры (женщины меня поймут). Ну и в целом после тяжелого дня - быстро снимается усталость как при любом другом массаже...



Похожий эффект можно получить и с простым инфракрасным ковриком, сделанным из корейской нагревательной пленки (например, Caleo). Она стоит не дорого и есть почти в каждом строительном магазине (но только следите, что бы была именно "инфракрасная" с пиком длины волны на 9-10 мкм).


Можно лежать на печке! Русская печь (как и корейский теплый пол) обладает той же целительной длиной волны 10 мкм (длина волны ДНК). Отсюда и ее лечебный эффект. Нагретый песок или камень (или углеродное волокно в ик-пленке) выделяет одну и ту же длину волны.




Ванны с английской солью (Epsom salt).
Производится эта соль методом кипячения минеральной воды из источников в Эпсом, Англия. Сульфат магния это не хелятор, он не тянет ртуть из глубоких тканей, но помогает нашей печени разгрузить токсины, которые она еще не "законсервировала".

Такие ванны рекомендуют как мягкую и безопасную детоксификацию, но нужна система. Например, 3 ванны в неделю, курс 4-6 мес. Минимальный эффект достигается через регулярное применение 1-2 раза в неделю, максимальный - курсами по 10-15 сеансов через день.

Желательно ванну принимать вечером, прямо перед сном. После нее нужно лежать не менее 30 минут+питьё воды+последующее обертывание тёплым одеялом.




На половину ванны для детокса нужен хотя бы 1 стакан (250-350 грамм), а на целую ванну 3-4 чашки по 300 мг.
Вода должна быть горячая, но не выше 39 градусов. Длительность приема около 20-25 минут. После ванны нужно ополоснуться. Вставать аккуратно - может быть головокружение. Так же вы можете почувствовать симптомы "простуды", когда делаете курс ванн для детоксификации.


В российских аптеках сульфат магния продается в пакетиках по 20-25 грамм. С ними можно делать ножные ванны, а что бы принять полноценную детоксную ванну, лучше брать банки побольше:)
Например, соль от White Egret Personal Care - чистая и без примесей, 450 грамм банка. Соль от Queen Helene не такая чистая по составу, но целых 900 грамм за ту же цену! Вариант с лавандой, вариант с пихтой (проверяйте на аллегичность).

Противопоказания у таких ванн: кровотечения, раковые опухоли, инфекционные заболевания, туберкулёз, острые воспалительные процессы; лихорадочные состояния; ишемическая болезнь сердца III-IV степени; недостаточность кровообращения II-III степени; гипертоническая болезнь II-III степени; нарушения мозгового кровообращения; сахарный диабет; повышенная чувствительность (аллергия) к растворенному в воде веществу; склонность к кровотечениям; беременность.

Можно так же делать ванны "Соль + сода": 1 чашку соды и 2 чашки Эпсом соли. Они используются после радиации, компьютерной томографии. Ванны "Эпсом, морская соль и льняное масло" снимают стресс и сухость кожи: 1 чашка Эпсом соль, 1 чашка морской соли, 1 чашка масла - лежать 20 мин. Обмакнуть себя насухо полотенцем.

При закислении организма (при симптомах подагры, интоксикации тяжелых металлов, артритах и бурситах) можно восстановить кислотно-щелочной баланс с помощью ванны с 4 чашками яблочного уксуса. Уксус должен быть не пастеризованный и не очищенный, иначе эффект может быть совершенно противоположным. Кстати, эти же ванны помогают устранению различных высыпаний.




8) Кориандр (кинза, англ Cilantro/ Dhania) так же "тянет" ртуть из глубоких тканей.
Это естественный хелятор , пересекающий гематоэнцефалический барьер мозга, но его период полураспада и способ действия неизвестны в настоящее время и пока его безопасность не была должным образом оценена. В качестве экстракта ее можно принимать в течение одной недели, а затем обязательно сделать перерыв на одну-две недели.


На iherb есть кинза в спиртовом экстракте и смесь экстракта кинзы и хлореллы на глицирине.

Общие рекомендации: до 10 капель 3 раза вдень минут за 10 до еды или сразу перед едой. Мой совет: начните с 1-2 капель, непосредственно перед едой, и медленно доведите их 5-10 капель в течении одной недели, что бы проверить свою чувствительность к кинзе. Я бы остановилась на 3-5, так как это действительно мощный экстракт. Посмотрите как ваше тело реагирует на хелятор. Чем больше у Вас ртути – тем тяжелее будут последствия от высоких доз кинзы или другого хелятора.
Еще ее можно втирать капель 5-6 во внутреннюю часть запястья.

В случае, если будете использовать кинзу – добавьте через час что-то, что сможет вывести ртуть из кишечника. Клетчатку, сорбент или 1/2 чайной ложки хлореллы за полчаса до еды. Кинза движет ртуть в кровоток, где сорбенты могут ухватить ее и удалить из организма.

По отзывам детокс с дополнительным приемом хлореллы проходит легче, чем просто с кинзой. Я видела хорошие отзывы на эту хлореллу от Jarrow Formulas. Но хлорелла и сама может содержать тяжелые металлы, которые берет из воды.

Так же по отзывам не лишней будет липоевая кислота или DMSA, но протокол с последней достаточно сложный (см выше)

Там же есть экстракт кинзы в сухом таблетированном виде (в смеси с хлореллой, базиликом, спирулиной). Пить строго натощак и лучше на ночь.

Хочу заметить, что 1 неделя кинзы конечно ничего не даст. Так как это мягкий детоксификатор, то процесс будет длительный. Учитывая недельные или даже двухнедельные перерывы – от 6 месяцев до года.
Вы узнаете, что ртуть была удалена , когда сможете принять высокие дозы хеляторов без каких - либо побочных эффектов.

И учитывайте, что примерно у 30% людей есть нетолератность к хлорелле из-за недостатка энзима "целулаза", так что при наступлении таких симптомов как тошнота, рвота, понос - немедленно уберите препарат с хлореллой из рациона или принимайте энзим cellulase (она есть во многих энзимных комплексах с херба).

Так как кинза вытягивает тяжелые металлы из тканей в кровь, то надо обеспечить их дальнейший вывод из кишечника. Для этого нужно проводить параллельно очищение ЖКТ, поддерживать печень, регулировать отток желчи... Смотрим начало поста:)



Есть еще Светотерапия для детоксикации (приборы типа PhotoneWave или «АЦЛ-01-Стрела»; «АЦТ-02-М»; «АЦТ-03-М»). Процедур нужно совсем не много и полноценной хеляцией они не считаются, но при этом - безопасны и эффективны.
Я сейчас говорю именно о насыщении организма светом, а не о стимулировании определенных точек. В России с такими приборами работает Тетерина в Москве. Она сама разработала такой прибор и Минздрав РФ рекомендовал его к постановке на производство и к применению в медицинской практике. По данной теме можно почитать: «Свет, глаз, мозг. Принципы цветолечения» и «Глаз и мозг. Основы цветотерапии».




Небольшая табличка для помощи выбора хелятора в случае конкретной проблемы.


Чтобы "попробовать" хелятор - надо выделить 1,5-2 месяца. По очередности выходят обычно Медь, Олово, Мышьяк, Ртуть, Железо, Кадмий, Никель, Хром. То есть Ртуть выведется только после Мышьяка и гораздо позже Олова. Мышьяк, свинец и серебро будут тормозить выведение ртути.

Перед хелированием организм готовят. Врачи требуют 4-6 месяцев спец. диеты, витаминов и антиоксидантов. Я 2 месяца приводила в порядок ЖКТ, поджелудочную, печень, желчный и еще парочку нужно работать конкретно по проблемным местам... На тему правильного детокса я могу писать бесконечно долго... Хорошо, что размер поста ограничен)

В целом, я думаю понятно, что если хорошо скомпенсировать организм, то ситуация нормализуется и без таких серьезных вещей, как хелирование.
Так что если анализ выявит небольшое повышение содержания тяжелых металлов, их можно вытеснить с помощью макроэлементов, растительных препаратов, провести лечение по заживлению стенок кишечника, которое тоже часто мешает организму справиться с интоксикацией.

Можно смотреть что выходит "естественным путем" (волосы). Если по ним виден хороший выход тяжелых металлов, то организм с "текущим заражением" справляется сам.


Comments 
19th-Apr-2016 07:09 pm (UTC)
Спасибо за пост, ждала с нетерпением. Обычно не комментирую, перечитала все ваши статьи витаминожизни, очень помогли в выборе на iherb!
У меня несколько вопросов:
1) как узнать что готов к детоксу? Нужно сделать узи печени, поджелудочной, почек?
2) расскажите про спец диету для подготовки подробнее, очень интересно
3)заинтриговал коврик из корейской плёнки, его самой можно сделать?

Edited at 2016-04-19 07:09 pm (UTC)
19th-Apr-2016 08:43 pm (UTC)
Отвечаю по порядку:
1) если стул несколько раз в день, нет проблем с мочеиспусканием (не учащенное, не болезненное), если нет болей после какой-либо пищи - это на уровне симптомов.
Что касается анализов - то в идеале, что бы Вас посмотрел, простучал и понадавливал на разные точки гастроэнтеролог.
Узи брюшной полости и почек нужно делать, что бы знать какие конкретно у Вас могут возникнуть препятствия и чему нужно уделить первоочередное внимание.
Скажем, покажут Вам идеальную печень, селезенку, поджелудочную и - перегиб желчного, например. Тогда придется заняться желчным основательно.
Но по УЗИ всего не увидишь. Ту же работу поджелудочной, например. А вот опытный гастроэнтеролог по болевым симптомам при нажатии на опр. органы - легко определит слабые места организма...
Можно сдать простую биохимию крови, анализ мочи.

3) Я писала об этом в постах о другом виде детокса - для ЖКТ и против паразитов: http://avosurt.livejournal.com/80316.html (вторая половина посвящена диете)

Пару лет назад я была сторонницей полного исключения мяса, птицы целиком на время детокса. Но при детоксе тяжелых металлов нам критично важны жирные кислоты. Либо нужно пить добавки Омеги и активно потреблять масла типа Рыжикового (3 раза в день по чайной ложке в еду).

А так - при любом детоксе питание одинаково стремится разгрузить кишечник: нет жирным продуктам, супам, желательно избегать молочки, пшеницы. Из мяса лучше выбирать индейку, кролика, телятину, курицу, не жирные сорта рыб (белые - треска, хек, красные - галец и кижуч), грибы. Убирается выпечка, пирожные, булка (нет запорам:). Допускаются макароны из цельной пшеницы, ржаной бездрожжевой хлеб, сухарики... Полный запрет на сладости (кроме стевии). На гарнир: греча, рис, рисовые макароны, крестоцветные (листья капусты на пару или брокколи). Допускается картофель, но в этом случае рекомендуется добавить больше крестоцветных. Овощи и зелень в любом виде. Из фруктов избегать бананы и груши, налегая на яблоки...

4) можно использовать эту пленку, положив/прикрепив сверху какой-то мягкий проводящий тепло материал (ковролин, например), а вниз - твердую опору (пленку не рекомендуется перегибать). Обычно эта пленка идет в комплекте с клеммами и шнуром для подключения, а так же изоляцией и датчиком температуры, так что собрать конструктор достаточно просто... Я покупала готовый коврик такого типа и мне пришлось его чинить неоднократно за многие годы использования, покупая отдельно пленку и ремонтируя...
Из опасностей - обычно все эти пленки на 220 вольт, а это не совсем безопасно. Но для решения этой проблемы есть переключатели тока. Хотя я сейчас сижу на 220:)

Edited at 2016-04-19 08:49 pm (UTC)
20th-Apr-2016 04:22 am (UTC)
Наташа, спасибо за Ваш труд, за то, что накапываете эту ценную информацию не только для себя, но и не брезгуете делиться ею с другими.
По ходу чтения возникло несколько вопросов по подготовке печени:
1. Почему Вы рекомендуете для перчени/желчного расторопшу/одуванчик/артишок и даже NAC, но умолчали про SAMe? От него некоторые псориазники про свой псориаз забывают, а это значит огого какая чистка печени.
2. Рекомендуете не нагружать печеть такими травами как Окопник, Дубровник, Кава кава, Масло кудрявой мяты, Шлемник, Йохимбе.
Что скажете про растение Фо-Ти (Fo-Ti). Оно вроде целительное, но с другой стороны про него предупреждают, что если есть проблемы с печенью, то нежелательно. Вот я и думаю, как оно может быть целебным, если загружает печень? Сталкивались ли Вы с подобной информацией?
20th-Apr-2016 10:09 am (UTC) - SAMe
Да, можно использовать и Same. Но я еще раз уточню, что в данном конкретном случае он входит в список добавок, с которыми надо быть осторожными. Это продукты с высоким содержанием свободных тиоловых групп. С ними надо быть осторожнее при подозрении на наличие ртути. Либо нужно одновременно принимать хелятор, который выводит руть.
Кроме того, Same лучше не употреблять на фоне повышенной тревожности и беспокойства, когда организм содержит слишком много дофамина.
То есть - если Вы уверены, что у Вас нет сильной интоксикации ртутью и уровень дофамина не высок, то - почему бы и не использовать. Если заметите какие-то неврологические признаки или болевые симптомы - прекращайте.

Я на всякий случай напишу все продукты с которыми нужно быть осторожными при ртутном отравлении:
• альфа-липоевая кислота. Но ее придется использовать для хелирования из-за способности пересекать барьер мозга.
• бромелайн и папаин
• Хлорелла
• цистеин
• Пробиотики, выращенные на молочной основе,
• DMSO (Dimethyl sulfoxide)
• МСМ,
• экстракты высокосерных продуктов/трав
• глутатион,
• NAC (N-Acetyl-Cysteine),
• Метионин /Same
• куркума (турмерик) тоже сильно повышает уровень тиолов.

Если Вы все же хотите использовать метионин, то можно попробовать нейтрализовать его ТМГ или холином, которые обеспечивают метиловые группы, и таким образом, снижается необходимость метаболизировать метиоин. И добавки с молибденом тоже помогают - пока их принимаешь.

Ps мясо тоже содержит метионин. Это к слову о диете из коммента выше)
20th-Apr-2016 12:37 pm (UTC)
Спасибо большое за статью. Наташа, скажите, если человек работает в типографии, соответственно имеет дело с красками, то высока вероятность отравления свинцом, кадмием, верно?
И вот нашла еще такой препарат http://ru.iherb.com/Planetary-Herbals-Cilantro-Heavy-Metal-Detox-4-fl-oz-118-28-ml/20830 Как он вам?
20th-Apr-2016 01:15 pm (UTC)
Смотря в какой типографии. Если производство связано со свинцом как было в эпоху высокой печати, когда в типографиях использовался сплав на основе свинца, то да. А если производство связано с современной фотопечатью, то риска почти нет.

Я читала результаты исторического когортного исследования смертности работников наборного производства, подвергавшихся воздействию паров и пыли неорганического свинца. Среди женщин, проработавших в наборном производстве 20 и более лет, наблюдалось статистически значимое 10-кратное повышение риска смерти от рака почек из-за свинца... Но заметьте - именно в наборе, то есть газетном деле, а не фотопечати. То есть профессия "печатник в типографии газеты" действительно опасна.

Последнее средство я как раз рекомендовала в разделе про кинзу. Почитайте там же нюансы детокса с этим продуктом.

Edited at 2016-04-20 01:16 pm (UTC)
20th-Apr-2016 07:03 pm (UTC)
Наталья, спасибо за статью. Первая часть (витамины, пробиотики, диета) все понятно и знакомо. С препаратами сложней, но разберусь. Вариант с ковриком больше всего понравился (называется для особо ленивых). Да, у тебя были очень грамотно подобраны пробиотики, очень хорошие составы.
21st-Apr-2016 02:23 pm (UTC)
Времени на разборы будет более, чем достаточно:) Я до осени вряд ли новый материал опубликую, так как времени на сбор и анализ информации требуется очень много...
Зачастую понимания просто не бывает вне опыта. И пока я сама не разберусь и не проверю ее на себе хотя бы часть, у меня даже не получится связно ее изложить:)
Мне приятно, что ты отметила выбор пробиотиков - я над ними долго думала. Искала такие, что бы чередовались разные штаммы, было бы их максимальное разнообразие и количество.

Коврик у меня дома такой есть - правда основа у него не пленка, а плоские камни. Я очень люблю на нем сидеть и даже сплю холодными ночами...

Edited at 2016-04-21 02:30 pm (UTC)
21st-Apr-2016 02:01 pm (UTC)
Это безусловно очень серьёзная тема - вывод тяжёлых металлов. Она безусловно должна подниматься.
Но тем не менее - всё-таки хелирование, не хелятирование.
Было бы разумно добавить о рисках проведения этой терапии - ведь можно и того...были ведь случаи.
Почему вы не написали ничего про приём кальция - случаи смерти как раз и был от гипокальцемии - хеляторы ведь выводят не только плохие металлы, но и хорошие тоже.

Хелирование лучше проводить под присмотром врача, который понимает, что он делает. Иначе можно сильно навредит организму.
Обязательно надо проверить наличие пломб амальгамных - если они имеются - ни в коем случае нельзя делать сразу хелирование, особенно АЛА.
Люди - будьте осторожней!!!
21st-Apr-2016 02:16 pm (UTC)
Я написала и про пломбы, и про риск, и про необходимость принимать минералы, так как идет их усиленный вывод... Не переживайте, все здесь люди взрослые - а это просто информация для размышления. Спасибо за Ваш отзыв.
21st-Apr-2016 03:44 pm (UTC)
С каждой статьей я все больше поражаюсь глубине твоих знаний! Сначала хотела задать тебе вопрос, будешь ли ты проводить детокс под руководством врача, но потом поняла, что еще нужно найти такого врача с багажом знаний по этому вопросу, как у тебя.
Добавить мне нечего. По этой теме помычу, как Элочка-людоедочка, пожую веточку кинзы и помечтаю о ванной, пусть даже не целый курс, пусть даже без соли...))
21st-Apr-2016 05:01 pm (UTC)
В идеале, конечно, проходить хелирование именно под руководством врача. Врачи, работающие с этой методикой, называются DAN специалисты. Но в России их нет, хотя можно консультироваться дистанционно (по скайп, например).
Или выбирать щадящие методики.
Учитывая, что хелирование изначально было изобретено для детей до 6 лет, - это вполне безопасно, если соблюдать все рекомендации и следовать протоколу... Другое дело, что протокол зачастую пишется под пациента, сверяясь с его анализами по мере детокса...
22nd-Apr-2016 11:24 am (UTC)
Наташа, замечательная статья! В очередной раз восхищаюсь твоим академическим подходом! Ох, пошла думать как дальше жить:))))
23rd-Apr-2016 12:34 am (UTC)
Зануда я, Алена:) Так и пиши))
23rd-Apr-2016 08:31 pm (UTC)
Наташа, а с чем может быть связана следующая реакция на цинк?
Никакой типичной тошноты-рвоты и побочек со стороны жкт нет, но через несколько дней регулярного приема (от 3-4 дней до недели) сначала начинается головокружение, потом сильное головокружение. Если продолжить принимать цинк дальше, то возникают симптомы отравления в виде тахикардии (я впервые в жизни на собственной шкуре ощутила, что это такое, пульс 150 в состоянии покоя), лихорадка с ознобами и потоотделением, а на следующий день сухость в носоглотке и пару дней ощущения как при орз.
Дозировки цинка были небольшие, сначала я пробовала 30 мг хелата цинка (пила в обед после еды), потом заказала 15 мг цитрата - та же картина, но в лайт-варианте.
На цинк в составе мультивитамин реакции нет (LE Two Per Day по одной таблетке отлично шел, пила пару месяцев).
Сейчас вроде как получается пить по половинке от 15 мг цитрата через день.
23rd-Apr-2016 09:50 pm (UTC)
передозировка
Как только цинка в организме становится больше чем нужно, то начинаются те побочные эффекты, которые ты описывала (тошнота, головокружение), которые со временем будут ухудшаться. Поэтому тебе лучше брать мультикомплекс, где цинка в пределах 15-20 мг. Как в той капсуле от LE "Two Per Day".
25th-Apr-2016 04:36 am (UTC)
Эту тему я пока еще изучаю - из всего доступа к интернету остался только телефон - сложно с него( Можно я не связанный с этой темой вопрос задам? Ткни ссылочкой, где ты писала про гомоцестеин или про кристаллы ТМГ?
25th-Apr-2016 11:10 am (UTC)
Смотри, в этом посте: "TMG (триметилглицин), который помогает усваивать витамин B12."

И еще я писала в этом посте про дешевый "бетаин HCI" (который и есть ТМГ, но с добавкой соляной кислоты). Я его пила для улучшения желудочной секреции, что бы усилить усвоение витаминов и переваривание белков в пище.



Если ты посмотришь на формулы выше, то заметишь что они похожи, но чуть разнятся.
Верху - бетаин HCI, внизу просто бетаин, ТМГ.
CH3 три раза - повторяется в обеих формулах, это и есть "метильные группы", которые ускоряют преобразование гомоцистеина в аминокислоту метионин. Гомоцистеин очень опасный фактор, повреждающий эндотелий. Люди с проблемами сердечной системы страдают от повышенного гомоцистеина.

А теперь вспомним - что такое метионин, в которую можно превратить опасный гомоцистин...
Метионин содержит серу, этим определяется часть его свойств. В этом посте я делала предупреждение относительно серных продуктов для некоторых людей с большим количеством ртути. Но при этом сера очень помогает печени перерабатывать токсины. Так что если нет чувствительности к сере и/или большого количества ртути, то метионин полезен лимбической системе, сердцу и печени.
В постах про мозг я писала про Same, который является активной формой метионина.
И упоминала, что метионин - если он не в активной форме (sаme), нужно обязательно дополнять В9 и другими витаминами этой группы иначе организм в отсутствии их сделает тот самый гомоцистеин, который нам не нужен.

И тут мы возвращаемся к схеме приема ТМГ - я не зря внесла его в список "одного из" необходимых веществ в этом посте. С ним вместе надо принимать B6, В12 и В9 при хеляции. И если увеличивать дозу одного, то нужно пропорционально увеличить и дозы других. Если пить ТМГ по 500-1000 мг 2 раза в день как рекомендуется при хеляции, то В9 нужно пить по 800 мкг 2 раза в день.
Можно взять аптечный Фолацин, к слову. Там большая дозировка.
Маме я покупаю фолиевую от FutureBiotics из косточек лимона. У нее проблемы с сердцем и ей более 50 лет - оба этих фактора требуют повышенного потребления В9. Фолиевая одна из тех веществ, которые способны понизить гомоцистеин.



Edited at 2016-04-25 11:36 am (UTC)
24th-Jan-2017 02:54 pm (UTC) - виды хеляторов
Добрый день! Прочитала о OSR - хелятор с возможностью захвата более крупных молекул - соединений ртути с белками. Подскажите где можно его купить. С уважением, Ольга
26th-Jan-2017 05:59 am (UTC) - Re: виды хеляторов
К сожалению, где купить OSR я не знаю.
12th-Dec-2017 01:57 pm (UTC) - С другого форума
Статья про хелаторы почти слово в слово с этого форума http://www.elinahealthandbeauty.com/forum/viewtopic.php?t=6008
у ДМСА не тот отросток красненьким пометили.

4)OSR - хелятор с возможностью захвата более крупных молекул - соединений ртути с белками. А именно так ртуть обычно и "сидит" в организме.

Его молекула не содержит серных отростков, но содержит свободные ионы, которые то ли "выталкивают" металлы, то ли действует на инфекции, а те - отпускают металлы, которые ранее задерживали

Сами же у ОСР на схеме отметили серные отростки, а пишете, что не содержит. А знаете почему? Потому что элина эту фразу про EDTA писала
12th-Dec-2017 02:06 pm (UTC) - Re: С другого форума
Спасибо, что сказали про отросток у ДМСА. И вообще - спасибо, что зашли и написали. Отличная статья - я действительно многое из нее взяла, но конечно не все)
12th-Feb-2018 02:44 pm (UTC)
Подскажите, на сколько безопасно делать вывод металлов экстрактом кинзы?
12th-Feb-2018 04:09 pm (UTC)
Это наиболее безопасно.
21st-Apr-2018 09:16 pm (UTC)
А вот про аллитиамин вы пишете - по первой ссылке Cardiovascular 60 капсул и там указано что он называется Липотиамин, хотя состав аналогичен тому что на 250 капсул (по второй вашей ссылке), только плюсом там альфа-липоевая к-та. Что -то не пойму это одно и тоже?
9th-Feb-2019 09:45 pm (UTC)
Ох, сложная статья, пока до конца не осилила - сказывается отсутствие нормального сна и "молочные мозги" =))
21st-Apr-2019 12:22 pm (UTC)
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, где купить DMSA? В аптеках нету, многие даже не знают, что это вообще такое.
This page was loaded May 25th 2019, 7:06 pm GMT.