Real travel

Более полная версия статьи в Инстаграм для любителей читать в формате "нормального текста" (с:)


Вы просили написать - как лечить грусть🆘
( Collapse )

Нет двух одинаковых схем - как и двух одинаковых людей. Мы все индивидуальны.


Недавно ко мне обратилась клиентка с банальной вроде бы причиной - выпадение волос, себорея, зуд. Пропила антикандидную схему - ноль эффекта. Восполнила дефицит железа (частая причина) - ноль эффекта. В чем же дело?



А дело в том, что причин для выпадения волос - не одна и не две. Их множество. И я озвучу их в этом посте.
( Collapse )

Это кино для любителей шпионажа и первосортного психологического триллера. На первый взгляд, он кажется стандартным детективом. Но стоит приглядеться — и окажется, что он и не совсем стандартный, и не совсем детектив.



( Collapse )

Долго же я рожала этот пост! Проверяла, перепроверяла и еще раз возвращалась к источникам...
Ответственность, вы понимаете.


Такие уважаемые специалисты как Громова и Дадали - посвятили жизнь борьбе за то, что бы новые исследования и информация дошли до врачебного внимания.
Но витаминной поддержке беременных до сих пор уделяется не достаточно внимания. Недавно на очередной конференции акушеров-гинекологов, один наш питерский профессор рассказывал о чудесных эффектах омеги3 и магния для беременных, а так же о том, что витамин Д в дозе 1000МЕ - это совсем не страшно. Наконец "и до нас техника дошла".

( Collapse )

«Порой кажется, что жизнь выбирает один из своих дней и говорит:

- Вот тебе я дам все! Солнце и вода, мягкий летний ветерок, дурманящий аромат, который смешивался с запахами моря. Ты станешь одним из тех розово-красных дней, которые мерцают в памяти, когда все остальные уже забыты.»

(Астрид Лингдрен "Мы - на острове Сальтрокка")


Я хочу рассказать вам об удивительном дне, случившимся со мною на Балтике 25 мая.
( Collapse )

Я люблю человеческий организм за то, что это бесконечный логический ребус. И чем дальше - тем интереснее. Недавно ко мне обратилась клиентка с результатами своего анализа на мутации фолатного цикла и вопросом - как ей дальше жить:)


Мутации фолатного цикла это самая верхушка айсберга темы "генетические мутации". Как говорил один хороший врач, - "мы это не только то, что мы употребляем, но то, что мы усваиваем". Человек с мутацией в генах BHMT и CBS не сможет нормально усваивать серные продукты. Человек с мутациями MTRR, MTR сможет усвоить В12 только в форме метилкобаламина, с мутацией COMT - в форме гидроксикобаламина или аденозилкобаламина. Все мы - индивидуальны.





Характер человека это нечто иное, как набор генов, которые мы передаем детям. В частности, агрессивное поведение человека может быть связано с дефектом гена COMT - тогда у человека излишне накапливается дофамин в организме, а при дефекте гена MAO - еще и серотонин с адреналином.

В случае дефекта гена VDR и BHMТ - наоборот, дофамина не хватает, отсутствует мотивация и энергия. Дефицит дофамина в ЦНС приводит к ДЦП-подобным симптомам. Мутация в гене VDR связывают так же с проблемами рецепторов витамина Д.

Мутации есть у каждого 10го человека в мире. Способы борьбы и мирного существования с этими и другими мутациями я опишу ниже. ( Collapse )

Во второй части поговорим про усвоение разных форм Омеги (триглицериды, эфиры, восстановленные триглицериды), про масла, креветки, водоросли и другие источники Омеги-3...
А так же рассмотрим пути борьбы с окислением омеги в организме и какие есть противопоказания для приема ДГК\ЭПК. ( Collapse )

Поднимите руки все, кто знает про жирные кислоты Омеги 3: ЕРА и DНА?
Нас не так уж мало:)
Для всех остальных - ЕРА\ЭПК (eicosapentaenoic Acid\эйкозапентаеновая кислота) и DНА\ДГК (docosahexaenoic acid\докозагексаеновая кислота) - это две основные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, криле, кальмаре и зеленой мидии.

ЭПК, как правило, играет стимулирующую роль, а ДГК — седативную. Они выступают в роли регуляторов холестерина, триглицидов, реактивного белка и могут оказывать положительное влияние на такие заболевания, как гипертония, артрит, атеросклероз, депрессия, эпилепсия, невроз, СДВ, сахарный диабет, инфаркт миокарда, тромбоз и даже некоторые виды рака.

Это не просто слова, - я собрала исследования по воздействиям конкретных доз ЭПК и ДГК на разные области здоровья.
Под катом более подробно - ( Collapse )

Сразу скажу - чтиво достаточно легкое. В нем меня больше заинтересовали вставки из жизненных принципов британской аристократии, чем приключения главных героев романа...



Думаю, что автору можно верить - он сам аристократ, нашедший себя на ниве сценаристки.
Его перу принадлежат сценарии к фильмам «Госфорд-парк», «Ярмарка тщеславия», «Молодая Виктория», «Аббатство Даунтон»... Но - без лишних предисловий - приступим к тому полезному, что я вычитала из книги.



Иллюстрации я подобрала на основе слух и сплетен об английской королевской семье;) Подписи курсивом - тоже мои. Остальное - прямая речь автора. ( Collapse )